Comment arrêter immédiatement la chute des cheveux à la maison pour les femmes ?

Introduction

S'il est parfois normal de perdre quelques mèches de cheveux, environ 50 à 100, par jour, cela devient un problème lorsque le nombre de mèches perdues quotidiennement se chiffre en milliers et que la fréquence devient incessante. La perte de cheveux peut avoir un impact considérable sur la santé mentale et l'estime de soi de certaines femmes ; c'est pourquoi de nombreuses femmes ont eu recours à différents moyens pour arrêter la chute prématurée de leurs cheveux.

La chute des cheveux étant un problème de santé majeur qui touche de nombreuses femmes dans le monde, nous allons examiner ce qu'elle implique, ses causes, sa prévention et les moyens de faire pousser et de conserver des cheveux sains. Alors, si vous remarquez que vos cheveux se sont éclaircis ou qu'un nombre inquiétant de mèches se trouve sur votre peigne chaque fois que vous vous brossez les cheveux, ou encore qu'il y a probablement un monstre capillaire dans votre salle de bain que vous appliquez après chaque douche, lisez ce qui suit pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur la chute des cheveux.

Qu'est-ce que la chute des cheveux ?

Comme son nom l'indique, la chute des cheveux signifie perdre ses cheveux. Il s'agit d'un problème très répandu, en particulier chez les femmes âgées. Selon une étude, 40 % des femmes subissent une perte de cheveux plus ou moins importante lorsqu'elles atteignent l'âge de 40 ans. Comme nous l'avons déjà dit, il est tout à fait normal de perdre quelques mèches de cheveux. En fait, la perte de cheveux ne devrait normalement pas poser de problème, car le corps fonctionne de manière à ce que les cheveux perdus soient remplacés par de nouveaux cheveux. Toutefois, dans ce cas, cela ne se produit pas toujours. Les cheveux tombent progressivement et ne sont pas remplacés.

Le rythme de la perte de cheveux peut varier considérablement en fonction de la cause. Si certaines se produisent progressivement sur une longue période, d'autres surviennent très brusquement. La perte peut également être durable ou temporaire, ce qui dépend également de la cause de la perte de cheveux. En ce qui concerne les causes de la perte de cheveux, elles sont nombreuses et présentent différents niveaux de danger pour l'intégrité de vos cheveux. Mais avant d'en arriver là, voici les symptômes les plus courants de la chute des cheveux.

Symptômes de la chute des cheveux

Il existe différentes façons de vérifier si vous perdez vos cheveux, la plus courante étant le test de traction utilisé par tous les dermatologues. Il s'agit de prendre une poignée de cheveux à différents endroits du cuir chevelu et de tirer légèrement dessus. Si six mèches ou plus tombent, cela indique que vous souffrez peut-être d'une perte de cheveux.

Le test de traction peut ne pas être absolu, car le principal indice de l'alopécie est la perte d'un plus grand nombre de cheveux que d'habitude, ce qui peut être assez difficile à identifier. Les symptômes suivants vous aideront donc à prendre une décision plus éclairée.

1. Séparation des cheveux de plus en plus large. Séparez doucement vos cheveux ; si vous remarquez que votre raie devient plus large que d'habitude, cela peut être un signe d'amincissement des cheveux.
2. Une ligne de démarcation des cheveux qui se décale. Un recul de la ligne d'implantation des cheveux peut également être un signe précoce de perte de cheveux, surtout s'il survient brusquement.
3. Cheveux lâches. Normalement, il devrait rester quelques mèches de cheveux sur votre peigne après l'avoir utilisé ; cependant, si votre peigne commence à accumuler plus de mèches que d'habitude, cela peut être un signe de perte de cheveux.
4. La calvitie. Les plaques chauves sont les signes les plus typiques de l'alopécie. Elles sont généralement de petite taille au départ et s'étendent avec le temps. Elles sont plus faciles à gérer lorsqu'elles sont de petite taille.
5. Drains bouchés. Vérifiez s'il n'y a pas de mèches de cheveux dans les canalisations de la douche ou de l'évier. Ils peuvent tomber en se lavant les cheveux.
6. Douleur ou démangeaisons. Ce phénomène est fréquent chez les personnes souffrant d'une affection cutanée sous-jacente. Elles ressentent des démangeaisons et des douleurs sur le cuir chevelu.

Causes de la chute des cheveux

Les causes de la chute des cheveux varient considérablement et déterminent la gravité et la longévité de la chute. Examinons trois des causes les plus courantes de la chute des cheveux.

1. Le stress

Le stress est l'une des causes les plus courantes de la perte de cheveux chez les femmes. Le stress, qu'il soit émotionnel, physique ou mental, peut perturber le processus naturel de croissance des cheveux et entraîner leur chute. Il peut également amener l'organisme à passer en "mode de survie", c'est-à-dire à rationner le carburant et l'énergie pour assurer ses fonctions les plus vitales.

Chaque follicule pileux passe par une phase de croissance (phase anagène) et une phase de repos (phase télogène). Lorsque l'organisme est soumis à un stress, les follicules pileux sautent la phase de croissance et entrent prématurément dans la phase de repos. Cela affecte l'intégrité du cheveu et entraîne sa chute. C'est ce qu'on appelle l'effluvium télogène.

Dans le cas d'une perte de cheveux due au stress, les mèches commencent à tomber après environ trois mois d'exposition au stress, et cela peut durer jusqu'à six mois. L'excellente nouvelle, c'est que la perte de cheveux due au stress n'est pas durable. Dès que vous n'êtes plus soumis au stress, la repousse commence à se produire. En général, il faut compter entre 12 et 18 mois pour que les cheveux repoussent complètement, en fonction de l'ampleur de la perte de cheveux.

Différents facteurs peuvent déclencher une chute de cheveux due au stress. Voici quelques-uns de ces facteurs

• Maladie, comme le COVID-19, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), etc.
• Chirurgie
• L'accouchement
• Médicaments tels que les anticonvulsivants, les anticoagulants, les rétinoïdes oraux, les bêta-bloquants, les médicaments pour la thyroïde, etc.
• Deuil
• Rupture d'une relation
• Changement de médicaments
• Perte d'emploi
• Perte de poids extrême

2. Régime alimentaire

Certains nutriments essentiels sont nécessaires à la maturation et à la croissance saine des follicules pileux, tels que les minéraux comme le fer, le zinc et la vitamine D. En l'absence de ces nutriments cruciaux, l'intégrité des follicules pileux est affectée et peut entraîner une chute. L'organisme perçoit également les régimes draconiens, qui peuvent entraîner une perte de poids rapide, comme un événement stressant susceptible de déclencher une chute de cheveux due au stress.

Bien que la perte de cheveux résultant d'une carence nutritionnelle soit temporaire, si elle se poursuit sur une longue période, elle peut endommager durablement vos follicules pileux et limiter votre capacité de repousse. Par exemple, la carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde et peut entraîner la chute des cheveux. Selon une étude, les femmes souffrant de chute de cheveux présentaient des taux de ferritine sérique nettement inférieurs.

Une revue scientifique a également associé la chute des cheveux chez les femmes à de faibles niveaux de zinc.

3. La génétique

La principale cause de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes est la génétique. La perte de cheveux héréditaire est responsable de la perte de cheveux chez environ 50 % des femmes. La perte de cheveux héréditaire, également appelée alopécie androgénique, peut être héritée des deux parents et chez les femmes, la perte de cheveux héréditaire commence très tôt. Elle commence généralement vers l'âge de 40 ans et, selon une étude, à l'âge de 50 ans, 40 % des femmes présentent une perte de cheveux importante.

Chez la plupart des femmes, l'amincissement des cheveux progresse lentement au fil des ans, mais en l'absence de traitement, il peut affecter l'ensemble du cuir chevelu, ce qui le rend durable.

Options de traitement de la chute des cheveux

Il existe plusieurs options de traitement de la chute des cheveux, mais le choix le plus efficace dépend de la cause de la chute. Nous regrouperons les options de traitement en deux catégories : les options de traitement non chirurgical et les options de traitement chirurgical ;

• les traitements non chirurgicaux
• les traitements chirurgicaux.

Examinons-les brièvement.

1. Traitement non chirurgical

Les options de traitement les plus courantes sont non chirurgicales. En général, elles impliquent l'utilisation de médicaments, à la fois topiques et oraux, pour stimuler la croissance des cheveux.

• Médicaments oraux. De nombreux médicaments en vente libre sont disponibles pour ralentir ou arrêter la chute des cheveux. Ces médicaments agissent en stimulant l'hormone de croissance des cheveux ou en empêchant l'action de la cause de la chute des cheveux.
• Médicaments topiques. Les produits tels que les shampooings, les sérums de croissance capillaire et les revitalisants contenant de la biotine, de la kératine, etc. sont tous fabriqués pour améliorer la santé et l'intégrité des cheveux et du cuir chevelu.
• Thérapie au laser de faible intensité (LLLT) : Cette technique non invasive utilise un laser pour stimuler la croissance des cheveux en améliorant le flux sanguin vers les follicules pileux.
• Thérapie au plasma riche en plaquettes (PRP) : Cette méthode consiste à injecter du plasma riche en plaquettes, dérivé du sang du patient, dans le cuir chevelu pour stimuler la pousse des cheveux.

Toutefois, consultez votre médecin avant d'opter pour l'une ou l'autre des options de traitement.

2. Traitements chirurgicaux

La greffe de cheveux est généralement le traitement le plus indiqué en cas de perte de cheveux durable. Elle consiste à déplacer de petits bouchons de peau, chacun contenant quelques cheveux, vers les parties dégarnies de votre cuir chevelu. Il peut être nécessaire de répéter l'opération plusieurs fois, car la perte de cheveux peut être progressive. Il est essentiel de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et des options de traitement appropriés.

Prévention de la chute des cheveux

Heureusement, certaines mesures peuvent être prises pour prévenir la chute des cheveux ou en ralentir la progression. En voici quelques-unes ;

• Évitez de toucher vos cheveux. Aussi élémentaire que cela puisse paraître, le non-respect de cette règle peut entraîner une chute importante des cheveux. Par conséquent, essayez de ne pas tirer, tordre ou frotter vos cheveux autant que possible.
• Séchez vos cheveux en les tapotant. Prenez une serviette et séchez vos cheveux en les tapotant doucement. Ne les froissez pas, ne les tordez pas et ne les frottez pas durement avec la serviette. Soyez prudent.
• Adoptez un régime alimentaire riche en nutriments et équilibré. C'est essentiel. Essayez d'incorporer beaucoup de fer et de protéines dans vos collations et vos repas. Mangez autant de fruits et de légumes que vous le souhaitez ; ce sont de bonnes sources de nutriments essentiels pour une croissance saine des cheveux.

En outre, réduisez et, si possible, supprimez les graisses solides, l'alcool, les sels et le sucre. Privilégiez l'eau ou les boissons saines.

❖ Gardez des coiffures lâches. Enfin, optez pour des coiffures lâches. Ne mettez pas trop de pression sur vos cheveux. Si vous êtes du genre à aimer les chignons, les queues de cheval ou les tresses, de temps en temps, gardez vos cheveux libres et relâchés.

Conclusion

La perte de cheveux est l'un des problèmes de santé les plus courants auxquels sont confrontées de nombreuses femmes dans le monde. La gravité varie en fonction de l'âge et des causes. Bien qu'il existe des méthodes éprouvées pour traiter la chute des cheveux, le moyen le plus efficace est de la prévenir. Certaines mesures préventives ont été mises en évidence. Toutefois, si vous remarquez des plaques chauves, une chute de cheveux, un amincissement ou tout autre symptôme de perte de cheveux, consultez immédiatement un dermatologue.

Enfin, bien qu'il existe des médicaments et des procédures, des mesures telles qu'une alimentation saine, la gestion du stress et l'utilisation de produits capillaires certifiés dermatologiques sont les meilleurs moyens de garantir l'intégrité et la santé de vos cheveux et de vos follicules pileux.

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