Tipps für eine sonnengeschützte Haut: Von der Sonnenbrille bis zum Sonnenschutz
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Obwohl die Sonne die treibende Kraft unseres Lebens ist und wir ohne sie nicht leben können, hat die Sonnenstrahlung mehr Nebenwirkungen als positive Auswirkungen auf unsere Haut. Und Sie können Sonneneinstrahlung nicht vermeiden, egal in welchem Teil der Welt Sie leben.
Die einzige Lösung, die bleibt, ist also, sich vor der Sonne zu schützen. Wenn Sie also auf der Suche nach Methoden zum Schutz vor der Sonne hierher gekommen sind, freue ich mich, dass Sie hier richtig sind.
Ich bin fest davon überzeugt, dass „Vorbeugen besser ist als Heilen“. In diesem Artikel finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen können. Darüber hinaus habe ich Produkte hinzugefügt, die Ihnen beim Schutz Ihrer Haut helfen können, von Sonnenbrillen bis hin zu Sonnencreme.
Was macht die Sonne mit unserer Haut?
Die Sonne kennt drei Arten von Sonnenstrahlen: UVA-Strahlung mit der längsten Wellenlänge, die von der Hautoberfläche tief absorbiert wird; UVB-Strahlung mit mittlerer Wellenlänge, die nur die oberen Hautschichten erreicht; und UVC-Strahlung mit kurzer Wellenlänge, die von der Atmosphäre absorbiert wird, ohne unsere Haut zu erreichen.
UVA-Strahlen haben bekanntermaßen langfristige Auswirkungen wie vorzeitige Hautalterung und Sonnenbräune. UVB-Strahlen verursachen unmittelbare Auswirkungen wie Hautrötung und Brennen. Wenn diese beiden Strahlen nicht bekämpft werden, können sie zu Hautpflege führen.
Die Zahl der Hautkrebserkrankungen hat in den letzten Jahren exponentiell zugenommen. Gerade deshalb ist ein sorgfältiger und konsequenter Sonnenschutz erforderlich.
Wer ist anfälliger für Sonnenschäden?
Obwohl jeder Mensch, der direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist, anfällig für Schäden durch Sonnenstrahlung ist, sind Menschen mit hellem Hautton empfindlicher, da ihre Haut mehr Sonnenlicht absorbiert. Melanin in der Haut bietet einen gewissen Grad an Sonnenschutz.
Menschen mit blondem oder rotem Haar neigen auch dazu, mehr Strahlung zu absorbieren. Darüber hinaus müssen Menschen, die Hautkrebs überwunden haben oder in deren Familie ein Familienmitglied an Hautkrebs erkrankt ist, vorsichtiger sein, da in ihren Zellen bereits eine Mutation vorliegt.
Tipps zum Schutz vor der Sonne
Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Haut vor UV-Strahlung schützen und sich bei sengender Hitze und unbegrenzter UV-Belastung schützen können. Wenn Sie eine Sommertour planen, ist Sonnenschutz außerdem ein absolutes Muss. Hier finden Sie 15 Must-Haves für den Sommerurlaub.
1. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung so weit wie möglich
Das Wichtigste zuerst: Sonneneinstrahlung verursacht den Schaden, richtig? Vermeiden Sie also Sonnenstrahlen. Sie können Ihre Sonneneinstrahlung begrenzen, indem Sie Ihre Fenster mit UV-schützenden Vorhängen und Laken abdecken. Darüber hinaus sollten Sie das Haus nicht verlassen, bis es unbedingt nötig ist.
Und selbst wenn Sie einen Ausflug machen oder Besorgungen machen, sollten Sie unbedingt Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass Sonnenlicht auf Ihre Haut gelangt.
2. Schützen Sie Körper, Gesicht und Augen
Tragen Sie Kleidung, die den ganzen Körper bedeckt, wie zum Beispiel langärmlige Kleidung, um Ihren Körper zu schützen. Außerdem wäre es toll, wenn Sie Kleider mit UV-Schutz bekommen könnten. Da es jedoch Sommer ist, kann das Tragen langer Kleider ein Problem sein. Tragen Sie deshalb Sonnenschutzmittel auf die freiliegenden Stellen auf.
Vergessen Sie außerdem nie, Ihr Gesicht mit Sonnenschutz einzucremen, da es den Sonnenstrahlen stärker ausgesetzt ist. Um die Wirkung des Sonnenschutzes zu verstärken, tragen Sie eine Schutzbrille und einen Hut mit UV-Schutz.
3. Konsequenter Sonnenschutz
Unabhängig von der Jahreszeit und Tageszeit ist es wichtig, alle Maßnahmen zu ergreifen, um in der Sonne sicher zu sein. Es ist nicht so, dass Sie an einem Tag Sonnenschutzmittel und sonnenschützende Kleidung auftragen und dies an den nächsten Tagen völlig vergessen.
Entwickeln Sie also eine Routine und achten Sie darauf, diese einzuhalten.
4. Gesunde Ernährung
Sonnenstrahlen erhöhen den Gehalt an Oxidationsmitteln wie freien Radikalen und reaktiven Sauerstoffspezies in der Haut. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Antioxidantien sind, kann Ihnen also dabei helfen, sich stärker gegen solche Effekte zu wehren. Welche Früchte Sie essen sollten, erfahren Sie unter „Antioxidantien für eine gesunde Haut“.
Produkte zum Schutz vor der Sonne
Sonnenbrillen mit UV-Schutz
Unsere Augen können, genau wie unsere Haut, Sonnenstrahlen absorbieren und angesammelte Sonnenschäden können reversible Auswirkungen wie Katarakte, trockene Augen und sogar Blindheit verursachen. Deshalb möchte ich, dass Sie Ihre Augen mit diesen Produkten vor der Sonne schützen.
1. MEETSUN Polarisierte Sonnenbrillen für Frauen und Männer
Die polarisierten Sonnenbrillen von MEETSUN sind Unisex-Brillen, die bis zu 400 nm UV-Strahlung reflektieren und den Augen 100 % Schutz bieten. Sie sind in verschiedenen Rahmen- und Linsenfarben erhältlich. Darüber hinaus sind ihre Linsen polarisiert. So verbessern sie die Sicht und verhindern gleichzeitig Blendung.
Zusätzlich erhalten Sie eine lebenslange Garantie, im Falle eines Schadens können Sie die Sonnenbrille reparieren oder umtauschen lassen.
2. DUSHINE Polarisierte Sonnenbrillen für Damen
DUSHINE-Sonnenbrillen sind für Frauen, die Sonnenbrillen im Retro-Stil aus hochwertigen Materialien mögen, die ein Leben lang halten. Diese Sonnenbrillen gibt es in trendigen und stylischen Mustern und Farben. Ihre Rahmen bestehen aus strapazierfähigem Kunststoff, mit polarisierten Talkgläsern und verstärkten Metallscharnieren.
Darüber hinaus überzeugen sie durch ihr ansprechendes Design und ihre zuverlässige Funktionalität, da sie umfassenden Schutz vor UV-Licht und Blendung bieten.
3. SOJOS Trendy übergroße Sonnenbrille mit quadratischem Metallrahmen für Damen
Wenn Sie eher auf Metallrahmen und übergroße Brillen stehen, sind die übergroßen Sonnenbrillen von SOJOS genau das Richtige für Sie. Diese Brille verfügt über einen schmalen Metallrahmen in einem großen Quadrat und ein- oder zweifarbige Gläser. Diese Gläser bieten 99 % UV-Schutz und filtern die Sonnenstrahlen heraus.
Darüber hinaus besteht der Rahmen aus rostfreiem, formbruchfestem Edelstahl, verfügt über stabile, sich nicht lösende Metallscharniere und weiche Silikonpads zur Unterstützung der Brille auf der Nase.
Regenschirm
Sonnenbrillen sind eine Sache, Regenschirme sind ein Muss, um sich im Sommer ausreichend Schatten vor der Sonne zu verschaffen. Darüber hinaus sind Regenschirme aus UV-schützendem Material das Tüpfelchen auf dem i. Hier sind also ein paar Optionen für die besten Regenschirme, die Sie diesen Sommer kaufen können.
1. Repel Umbrella Winddichter Reiseschirm
Repel Umbrella ist ein großer Regenschirm, der bei Nichtgebrauch kompakt zusammengefaltet werden kann. Dank seiner starken Teflonbeschichtung und den langlebigen Fiberglasstreben ist er wasser-, wind- und sonnenbeständig. Sie erhalten also einen benutzerfreundlichen Regenschirm, der Ihre Haut und Ihren Körper bei extremen Wetterbedingungen schützt.
Darüber hinaus verfügt es über einen einfach zu bedienenden automatischen Ein-/Ausschalter. Es ist in mehreren hellen und dunklen Farben erhältlich.
Wenn Sie Schirme mit schönen Drucken bevorzugen, die fröhliche Sommerstimmung verbreiten, können die Cuby UV-Sonnenschirme Ihnen den Tag retten und dabei auch noch hübsch und niedlich aussehen. Dieser wasserdichte, sonnenlichtbeständige, schnelltrocknende Schirm verfügt über Streben aus Fiberglas und Aluminiumlegierung, hochdichtes Gewebe mit innovativer Vinylschichttechnologie zur Reflexion der Sonnenstrahlen und ein automatisches Ein-Knopf-Design.
Darüber hinaus ist es in Blumenmustern mit Spitze an der Seite erhältlich. Sie können es auch zu einem reisefreundlichen Regenschirm zusammenfalten.
Regenschirme sind nicht nur zum Mitnehmen geeignet. Wenn Sie gerne auf Ihrer Terrasse sitzen und die Sommerbrise genießen oder ein Buch lesen, sollten Sie sich einen Terrassenschirm wie den Sunnyglade Solar-Schirm zulegen, der in Ihrem offenen Bereich installiert wird. Er besteht aus rostfreien Aluminiumstangen, Stahlrippen und Polyester-Dachgewebe.
Darüber hinaus verfügt es über 24 LED-Leuchten, ein Kurbel-Öffnungs-/Schließsystem und ein leicht zu kippendes Design. So können Sie sich damit morgens vor der Sonne schützen und abends ein romantisches Abendessen zu Hause genießen.
Hüte
Wenn Sie nicht jeden Tag einen Regenschirm mit sich herumtragen möchten, kaufen Sie sich ein paar Hüte mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Hier sind einige coole und zugleich nützliche Hüte, die Sie sich selbst schenken können.
1. Muryobao Damen-Sonnenhut mit Pferdeschwanz
Der Damen-Sonnenhut von Murybao ist eine ausgezeichnete Kaufoption, da er mehr bietet als ein einfacher breitkrempiger Sommerhut. Er hat faltbare Druckknöpfe an den Seiten. So kann er als Cowboyhut oder Hut mit flacher Krempe verwendet werden. Darüber hinaus verfügt er über einen integrierten UV-Schutz, um Ihre Augen und Ihr Gesicht vor UV-Strahlen zu schützen.
Hinter der Krone des Hutes befindet sich ein Loch für einen Pferdeschwanz, damit Sie Ihre normale Frisur pflegen können. Darüber hinaus verfügt er über eine Schnalle, mit der Sie den Hut an Ihre Größe anpassen können.
2. FURTALK Sonnenblendenhüte für Damen
Der zweite auf dieser Liste ist ein stylischer Hut aus Papierstroh, der faltbar ist und eine Öffnung für Pferdeschwanz oder unordentlichen Dutt hat. Er bietet außerdem Schatten vor der Sonne und ermöglicht es Ihnen, Strand- oder Poolpartys zu genießen.
Außerdem verfügt es über einen Klettverschluss, mit dem sich die Größe anpassen lässt. So können Sie es auch mit Ihrer jüngeren Schwester teilen. Außerdem ist es in mehreren neutralen Farben wie Grau, Schwarz, Braun und mehr erhältlich.
Sonnenschutzmittel
Kommen wir nun zum wichtigsten Teil, ohne den keine Maßnahmen Ihre Haut vor schädlichem Sonnenlicht schützen können. Es ist der Sonnenschutz, sowohl in Creme- als auch in Stickform. Hier sind meine Top-Bilder in dieser Kategorie. Ich schlage jedoch vor, dass Sie sich die besten Sonnenschutzsticks ansehen, wenn Sie weitere Optionen wünschen.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sonnenschutz ist ein PABA-freier, leichter Sonnenschutz, der die Poren nicht verstopft, leicht in die Haut einzieht, ein mattes Finish verleiht und langanhaltenden Sonnenschutz bietet. Darüber hinaus enthält es Helioplex, um die Haut vor Sonnenbrand zu schützen.
Aufgrund der dünnen, lotionsartigen Konsistenz lässt es sich leicht auftragen.
2. La Roche-Posay Anthelios Light Fluid Gesichtssonnenschutz
Der leichte Sonnenschutz für das Gesicht von La Roche-Posay ist für Menschen gedacht, die sich beim Auftragen von Sonnenschutz nicht viel Mühe geben und auch nicht wie ein weißes Gespenst aussehen möchten. Es handelt sich um einen leichten Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 60 mit Cell-Ox Shield-Technologie und UVA- und UVB-Filtern.
Es enthält Kieselsäurepulver, das überschüssige Öle absorbiert und ihm ein nicht fettendes, mattes Aussehen verleiht. Darüber hinaus ist es frei von Oxybenzon und Octinoxat. Schließlich ist es perfekt für zu Akne neigende Haut, da es die Poren nicht verstopft.
3. Abib Quick Sunstick Schutzriegel
Es ist wichtig, den Sonnenschutz alle 2 Stunden erneut aufzutragen, da selbst der beste Sonnenschutz keinen langfristigen Sonnenschutz bieten kann. Allerdings ist es schwierig, den Sonnenschutz im Laufe des Tages erneut aufzutragen. Daher sind Sonnenschutzstifte wie der Abib Quick Sun Protection Bar in solchen Situationen praktisch.
Es handelt sich um einen Sonnenstift mit Lichtschutzfaktor 50 und einem leicht gleitenden, gebogenen Design, das das Auftragen erleichtert. Darüber hinaus pflegt er die Haut mit Inhaltsstoffen wie Peptiden, Ceramiden, Gurke und Centella-Extrakten.
Abschluss
Sonnenstrahlen finden immer ihren Weg zu Ihnen, egal ob es Sommer, Frühling oder Winter ist und ob es ein heller oder bewölkter Tag ist. In allen Jahreszeiten und unter allen Umständen ist eine längere Sonneneinstrahlung nie gut für die Haut, insbesondere während der Hauptzeiten. Sie sollten daher Maßnahmen ergreifen, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen.
Aus diesem Grund habe ich meine besten Tipps und Produkte für Ihren Schutz vor der Sonne weitergegeben.
