Wie stoppt man Haarausfall sofort zu Hause für Frauen?

Einführung

Es ist zwar normal, täglich ein paar Strähnen zu verlieren, etwa 50 bis 100, doch wird es zum Problem, wenn die Zahl der täglich verlorenen Strähnen in die Tausende geht und die Häufigkeit unaufhörlich wird. Haarausfall kann die psychische Gesundheit und das Selbstwertgefühl mancher Frauen stark beeinträchtigen; daher haben viele Frauen zu verschiedenen Mitteln gegriffen, um den vorzeitigen Haarausfall zu stoppen.

Da es sich um ein großes Gesundheitsproblem handelt, von dem viele Frauen auf der Welt betroffen sind, werden wir uns ansehen, was Haarausfall mit sich bringt, die Ursache, die Vorbeugung und die Möglichkeiten, wie Sie gesundes Haar wachsen lassen und erhalten können. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Haar immer dünner wird, dass sich jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar bürsten, eine beunruhigende Anzahl von Haarsträhnen auf Ihrem Kamm befindet oder dass Sie wahrscheinlich nach jeder Dusche ein Haarmonster im Waschraum haben, lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über Haarausfall wissen sollten.

Was ist Haarausfall?

Wie der Name schon sagt, bedeutet Haarausfall, dass Sie Ihr Haar verlieren. Dies ist ein weit verbreitetes Problem, insbesondere bei älteren Frauen. Einer Studie zufolge leiden 40 % aller Frauen bis zum Alter von 40 Jahren in gewissem Umfang unter Haarausfall. Wie bereits gesagt, ist der Verlust einiger Haarsträhnen ganz normal. Und eigentlich sollte Haarausfall auch kein Problem sein, denn der Körper sorgt dafür, dass verlorenes Haar durch neues Haar ersetzt wird. Bei dieser Krankheit geschieht dies jedoch nicht immer. Der Haarausfall erfolgt allmählich, und die Haare werden nicht ersetzt.

Die Geschwindigkeit des Haarausfalls kann je nach Ursache sehr unterschiedlich sein. Bei einigen tritt er allmählich über einen langen Zeitraum auf, bei anderen sehr plötzlich. Der Haarausfall kann auch lang anhaltend oder vorübergehend sein, was ebenfalls von der Ursache des Haarausfalls abhängt. Apropos Ursachen für Haarausfall: Es gibt viele Gründe für Haarausfall, und sie stellen unterschiedliche Gefahren für die Unversehrtheit Ihrer Haare dar. Bevor wir jedoch dazu kommen, möchten wir Ihnen im Folgenden die häufigsten Symptome von Haarausfall vorstellen.

Symptome von Haarausfall

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie unter Haarausfall leiden. Die gebräuchlichste Methode ist der Zugtest, der von Dermatologen überall angewandt wird. Dabei wird eine Handvoll Haare an verschiedenen Stellen der Kopfhaut entnommen und leicht gezupft. Wenn sechs oder mehr Haarsträhnen ausfallen, deutet dies darauf hin, dass Sie möglicherweise unter Haarausfall leiden.

Der Zugtest ist möglicherweise nicht absolut, da das Hauptanzeichen für Alopezie darin besteht, dass mehr Haare als üblich ausfallen, was ziemlich schwierig zu erkennen sein kann. Die folgenden Symptome helfen Ihnen daher, eine fundierte Entscheidung zu treffen.

1. Breiter werdender Scheitel . Scheiteln Sie Ihr Haar sanft; wenn Sie bemerken, dass Ihre Partie breiter wird als gewöhnlich, kann das ein Zeichen für dünner werdendes Haar sein.
2. Zurückweichender Haaransatz. Ein zurückweichender Haaransatz kann ebenfalls ein frühes Anzeichen für Haarausfall sein, vor allem, wenn er abrupt auftritt.
3. Lose Haare. Normalerweise sollten sich nach dem Kämmen nur wenige Haarsträhnen auf dem Kamm befinden. Wenn sich jedoch mehr Haarsträhnen als üblich auf dem Kamm sammeln, kann dies ein Anzeichen für Haarausfall sein.
4. Kahle Stellen. Kahle Stellen sind die typischsten Anzeichen für Alopezie. Normalerweise beginnen sie klein und wachsen mit der Zeit. Sie sind leichter zu behandeln, wenn sie klein sind.
5. Verstopfte Abflüsse. Überprüfen Sie Ihre Duschabflüsse oder Waschbecken auf Haarsträhnen. Sie können beim Waschen der Haare herunterfallen.
6. Schmerzen oder Juckreiz. Dies ist häufig bei Menschen mit einer zugrunde liegenden Hauterkrankung der Fall. Sie verspüren Juckreiz und Schmerzen auf ihrer Kopfhaut.

Ursachen für Haarausfall

Die Ursachen für Haarausfall sind sehr unterschiedlich und bestimmen den Schweregrad und die Dauer des Haarausfalls. Betrachten wir drei der häufigsten Ursachen für Haarausfall.

1. Stress

Eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Frauen ist Stress. Stress verschiedener Art, einschließlich emotionaler, physischer und mentaler Art, kann den natürlichen Haarwachstumsprozess des Körpers stören und zu Haarausfall führen. Er kann auch dazu führen, dass der Körper in einen "Überlebensmodus" übergeht, in dem er Brennstoff und Energie für seine wichtigsten Funktionen benötigt.

Jeder Haarfollikel durchläuft eine Wachstumsphase (Anagenphase) und eine Ruhephase (Telogenphase). Wenn der Körper unter Stress steht, überspringen die Haarfollikel die Wachstumsphase und gehen vorzeitig in die Ruhephase über. Dies beeinträchtigt die Integrität des Haares und führt zum Haarausfall. Dies wird als telogenes Effluvium bezeichnet.

Bei stressbedingtem Haarausfall beginnen die Haarsträhnen nach etwa drei Monaten Stresseinwirkung auszufallen, und dies kann bis zu sechs Monate dauern. Die gute Nachricht ist, dass stressbedingter Haarausfall nicht von Dauer ist. Sobald Sie nicht mehr unter Stress stehen, beginnt das Haar wieder zu wachsen. In der Regel dauert es etwa 12 bis 18 Monate, bis das Haar vollständig nachgewachsen ist, je nach Ausmaß des Haarausfalls.

Verschiedene Faktoren können stressbedingten Haarausfall auslösen. Einige dieser Faktoren sind;

• Krankheiten, wie COVID-19, Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) usw.
• Operationen
• Geburten
• Medikamente wie Antikonvulsiva, Gerinnungshemmer, Antikonvulsiva, orale Retinoide, Betablocker, Schilddrüsenmedikamente, usw.
• Trauerfall
• Beziehungsabbruch
• Änderung der Medikation
• Verlust des Arbeitsplatzes
• Extreme Gewichtsabnahme

2. Diät

Bestimmte essenzielle Nährstoffe werden für das reife und gesunde Wachstum der Haarfollikel benötigt, z. B. Mineralien wie Eisen, Zink und Vitamin D. Fehlen diese wichtigen Nährstoffe, wird die Integrität der Haarfollikel beeinträchtigt, was zu Haarausfall führen kann. Auch eine Crash-Diät, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen kann, wird vom Körper als Stress empfunden, der zu stressbedingtem Haarausfall führen kann.

Haarausfall aufgrund von Nährstoffmangel ist zwar nur vorübergehend, aber wenn er über einen längeren Zeitraum anhält, kann er die Haarfollikel dauerhaft schädigen und die Fähigkeit zum Nachwachsen einschränken. So ist beispielsweise Eisenmangel der weltweit am häufigsten auftretende Nährstoffmangel, der zu Haarausfall führen kann. Einer Studie zufolge hatten Frauen mit Haarausfall deutlich niedrigere Serumferritinwerte.

Eine wissenschaftliche Untersuchung brachte Haarausfall bei Frauen auch mit einem niedrigen Zinkspiegel in Verbindung.

3. Genetik

Die Hauptursache für Haarausfall bei Männern und Frauen ist genetisch bedingt. Erblich bedingter Haarausfall ist bei etwa 50 % der Frauen für Haarausfall verantwortlich. Erblich bedingter Haarausfall, auch androgene Alopezie genannt, kann von beiden Elternteilen vererbt werden, und bei Frauen beginnt der erblich bedingte Haarausfall sehr früh. Er beginnt in der Regel um das 40. Lebensjahr herum, und einer Umfrage zufolge haben 40 % der Frauen im Alter von 50 Jahren bereits starken Haarausfall.

Bei den meisten Frauen schreitet die Ausdünnung des Haars im Laufe der Jahre langsam voran, doch ohne Behandlung kann die gesamte Kopfhaut betroffen sein, so dass der Haarausfall lange anhält.

Behandlungsmöglichkeiten bei Haarausfall

Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten für Haarausfall, doch welche am wirksamsten ist, hängt von der Ursache des Haarausfalls ab. Wir werden die Behandlungsmöglichkeiten in zwei Kategorien einteilen, und zwar in;

• Nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten und
• Chirurgische Behandlungen.

Lassen Sie uns diese kurz betrachten.

1. Nicht-chirurgische Behandlung

Die häufigsten Behandlungsmöglichkeiten sind nicht-chirurgisch. Sie beinhalten in der Regel die Verwendung von Medikamenten, sowohl topische als auch orale Medikamente, um das Haarwachstum anzuregen.

• Orale Medikamente. Es gibt viele rezeptfreie Medikamente, die den Haarausfall entweder verlangsamen oder stoppen. Diese Medikamente wirken, indem sie das Haarwachstumshormon stimulieren oder die Wirkung der Ursache des Haarausfalls hemmen.
• Topische Medikamente. Produkte wie Shampoos, Haarwuchsseren und Haarspülungen, die Biotin, Keratin usw. enthalten, werden hergestellt, um die Gesundheit und Integrität von Haar und Kopfhaut zu verbessern.
• Low-Level-Lasertherapie (LLLT): Bei dieser nicht-invasiven Technik wird ein Laser eingesetzt, um das Haarwachstum durch Verbesserung der Durchblutung der Haarfollikel zu stimulieren.
• Therapie mit plättchenreichem Plasma (PRP): Bei dieser Methode wird plättchenreiches Plasma, das aus dem Blut des Patienten gewonnen wird, in die Kopfhaut injiziert, um das Haarwachstum anzuregen.

Lassen Sie sich jedoch von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie sich für eine der Behandlungsmöglichkeiten entscheiden.

2. Chirurgische Behandlungen

Die chirurgische Haartransplantation ist in der Regel die bevorzugte Behandlung bei lang anhaltendem Haarausfall. Dabei werden kleine Hautstücke mit jeweils ein paar Haaren in kahle Stellen der Kopfhaut eingesetzt. Dieser Eingriff muss unter Umständen mehr als einmal durchgeführt werden, da der Haarausfall in manchen Fällen fortschreitet. Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um die richtige Diagnose zu stellen und Behandlungsmöglichkeiten zu finden.

Vorbeugung von Haarausfall

Glücklicherweise kann man einiges tun, um Haarausfall zu verhindern oder sein Fortschreiten zu bremsen. Hier sind einige davon;

• Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu berühren. So einfach das auch ist, kann die Nichtbeachtung dieser Regel zu erheblichem Haarausfall führen. Versuchen Sie daher, so wenig wie möglich an Ihrem Haar zu ziehen, es zu drehen oder zu reiben.
• Tupfen Sie Ihr Haar trocken. Nehmen Sie ein Handtuch und tupfen Sie Ihr Haar sanft trocken. Zerknüllen, verdrehen oder reiben Sie Ihr Haar nicht zu stark mit dem Handtuch. Seien Sie vorsichtig.
• Achten Sie auf eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung. Das ist sehr wichtig. Versuchen Sie, reichlich Eisen und Eiweiß in Ihre Zwischenmahlzeiten und Mahlzeiten einzubauen. Essen Sie so viel Obst und Gemüse, wie Sie möchten; sie sind gute Quellen für wichtige Nährstoffe für ein gesundes Haarwachstum.

Reduzieren Sie außerdem feste Fette, Alkohol, Salze und Zucker und lassen Sie sie nach Möglichkeit weg. Greifen Sie zu Wasser oder gesunden Getränken.

❖ Halten Sie die Frisuren locker. Schließlich sollten Sie Ihre Frisur locker halten. Üben Sie nicht zu viel Druck auf Ihr Haar aus. Wenn Sie ein Typ sind, der Dutt, Pferdeschwanz oder Zöpfe mag, lassen Sie Ihr Haar ab und zu frei und locker.

Fazit

Haarausfall ist eine der häufigsten gesundheitlichen Herausforderungen, mit denen viele Frauen auf der Welt konfrontiert sind. Der Schweregrad variiert je nach Alter und Ursache. Es gibt zwar bewährte Methoden zur Behandlung von Haarausfall, doch am wirksamsten ist es, ihm vorzubeugen. Einige der vorbeugenden Maßnahmen wurden bereits vorgestellt. Wenn Sie jedoch kahle Stellen, Haarausfall, dünner werdendes Haar oder andere Symptome von Haarausfall bemerken, sollten Sie sofort einen Dermatologen aufsuchen.

Schließlich gibt es zwar Medikamente und Verfahren, aber Maßnahmen wie gesunde Ernährung, Stressbewältigung und die Verwendung von dermatologisch zertifizierten Haarprodukten sind die besten Möglichkeiten, um die Unversehrtheit und Gesundheit Ihrer Haare und Haarfollikel zu gewährleisten.

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