Wie finden Sie Ihren Hauttyp heraus? (Anleitung zum Ermitteln des Hauttyps)
Haben Sie schon einmal Probleme mit einer Feuchtigkeitscreme gehabt, die sich schwer anfühlt und Ihre Haut glänzender und fettiger als normal macht? Oder haben Sie im Gegenteil schon einmal ein Produkt verwendet, nach dem sich Ihre Haut straffer anfühlt und juckt? Das liegt daran, dass diese Produkte nicht zu Ihrem Hauttyp passen!
Das Wissen um Ihren Hauttyp ist der Schlüssel zu bewussten Entscheidungen bei der Auswahl von Kosmetikprodukten und der Entwicklung von Hautpflegeroutinen, die Ihren spezifischen Bedürfnissen entsprechen. So sparen Sie Zeit und Geld für Produkte, die möglicherweise nicht für Sie geeignet sind.
Aber wie finden Sie Ihren Hauttyp heraus? In diesem Artikel erklären wir Ihnen die fünf verschiedenen Hauttypen, worauf sie basieren und wie Sie Ihren mit nur 3 einfachen Tests zu Hause herausfinden können.
Der Befeuchtungsprozess der Haut.
Um die Einteilung der Haut in verschiedene Typen besser zu verstehen, müssen wir zunächst untersuchen, wie sie es schafft, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren.
Wie Sie vielleicht bereits wissen, dient die Haut als Barriere, die die innere Umgebung von der äußeren Umgebung trennt. Sie reguliert, was in unseren Körper eindringt und was ihn verlässt (z. B. Wasser) und schützt uns auch vor Schäden durch äußere Einflüsse [1]. Eine der vielen Möglichkeiten, wie sie diese Aufgabe erfüllen kann, ist die Absonderung von Talg (auch bekannt als Öl) auf der Hautoberfläche, der nicht nur antimikrobiell wirkt, sondern auch wichtig ist, um die Haut geschmeidig und weich zu halten, Feuchtigkeit einzuschließen und ein Austrocknen der Haut zu verhindern [2].
Talg wird von den Talgdrüsen produziert, die in unserem Gesicht und auf der Kopfhaut in größerer Dichte vorkommen [2]. Technisch gesehen besteht Talg aus einer einzigartigen Mischung von Lipiden, hauptsächlich Triglyceriden und Fettsäuren, Wachsestern, Squalen und geringen Mengen Cholesterin [3]. Je stärker die Aktivität dieser Talgdrüsen ist, desto stärker werden diese Lipide produziert und desto geschmeidiger ist unsere Haut.
Also, was ist ein „Hauttyp“?
Wenn wir vom „Hauttyp“ sprechen, meinen wir lediglich die Menge an Öl, die die Haut produzieren kann, was normalerweise mit der Menge an Feuchtigkeit zusammenhängt, die sie speichern kann.
Abhängig von der Fähigkeit der Haut, mehr oder weniger Öl zu produzieren, kann die Haut in vier Haupttypen eingeteilt werden: fettige, trockene, Mischhaut und normale Haut. Es gibt jedoch einen fünften Hauttyp (empfindlich), der bei manchen Menschen mit jedem der anderen vier Typen einhergehen kann.
Lassen Sie uns sie alle erkunden.
1. Fettige Haut
Menschen mit fettiger Haut neigen dazu, mehr Talg zu produzieren, was ihr Gesicht glänzend und fettig aussehen lässt [4]. Die Poren sind aufgrund der größeren und aktiveren Talgdrüsen normalerweise vergrößert, und die Haut kann sich dicker anfühlen. Dies kann mit Komedonen (wie Mitessern und Whiteheads), Aknenarben und Hautreizungen einhergehen [5].
2. Trockene Haut
Menschen mit trockener Haut produzieren nicht genug Talg, um die Feuchtigkeit zu speichern, was zu einem Mangel an natürlicher Feuchtigkeitsversorgung führt. Daher sieht die Haut sichtbar dehydriert, aschfahl oder schuppig aus, fühlt sich gespannt und juckend an und kann in manchen Fällen sogar reißen. Die Poren sind aufgrund der fehlenden Talgdrüsenaktivität nicht so sichtbar. Bei Berührung wirkt die Haut kalt, dünn und rau, mit minimaler Elastizität und oft mit Dehydrationsstreifen [5].
3. Mischhaut:
Mischhaut ist normalerweise durch eine fettige T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) gekennzeichnet, die glänzend und fettig aussieht, kombiniert mit trockener oder normaler Haut auf beiden Seiten des Gesichts [5]. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Ihre Haut an manchen Stellen mehr Fett produziert, während sie an anderen trockener ist, ist das ebenfalls ein Zeichen für Mischhaut.
4. Normale Haut:
Normale Haut wirkt optisch gleichmäßig und strahlend (ohne übermäßigen Glanz) und weist eine glatte und ebenmäßige Textur ohne sichtbare Poren auf [5]. Menschen mit normaler Haut empfinden ihr Gesicht weder als zu fettig noch als zu trocken und vertragen eine Vielzahl von Hautpflegeprodukten. Bei Berührung fühlt sich die Haut frisch und glatt an, mit einer normalen Dicke und einem guten Maß an Feuchtigkeit, Elastizität und Festigkeit [5].
5. Empfindliche Haut :
Empfindliche Haut reagiert sehr empfindlich auf viele Faktoren, darunter Hautpflegeprodukte und Make-up [6]. Sie kann sich leicht entzünden und ist sichtbar durch Rötungen und ein brennendes, stechendes oder schmerzhaftes Gefühl gekennzeichnet. Normalerweise ist dies auf trockene Haut zurückzuführen (Spannung, Schuppenbildung), aber auch andere Hauttypen können empfindlich sein.
Auch Hauterkrankungen wie Akne, Rosazea oder verschiedene Dermatosen stehen im Zusammenhang mit einer erhöhten Reaktivität der Haut und empfindlicher Haut [6].
Wie können Sie Ihren Hauttyp herausfinden?
Unseren Hauttyp zu kennen, kann manchmal schwierig sein. Manche Menschen wissen leicht, ob ihre Haut sehr fettig oder trocken ist, für andere ist die Antwort jedoch nicht so eindeutig.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Haut besser zu verstehen, finden Sie hier drei einfache Tests, mit denen Sie zu Hause Ihren Hauttyp bestimmen können.
TEST Nr. 1: WASCHEN, WARTEN UND BEOBACHTEN.
Dieser erste Test basiert auf der reinen Beobachtung Ihrer Haut nach dem Waschen. Dazu müssen Sie nur diese Schritte befolgen:
1. Waschen Sie Ihr Gesicht gründlich mit einem sehr milden Reinigungsmittel (um zu vermeiden, dass Ihnen alle natürlichen Öle entzogen werden).
2. Nehmen Sie einen Waschlappen und tupfen Sie die Haut trocken. Achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut unmittelbar danach anfühlt (siehe Hinweise in der Tabelle unten).
3. Tun Sie Ihrer Haut 2 Stunden lang nichts. Tragen Sie in diesem Zeitraum keine Produkte auf.
4. Gehen Sie nach 2 Stunden zum Spiegel und untersuchen Sie Ihre Haut. Die folgende Tabelle fasst die wichtigsten Beobachtungen für jeden Hauttyp zusammen:
Hauttyp |
Unmittelbar nach dem Waschen |
Nach 2 Stunden |
Ölig |
Ihre Haut fühlt sich erfrischt an. Möglicherweise ist noch etwas Öl vorhanden. | Ihr ganzes Gesicht sieht glänzend und fettig aus. |
Trocken |
Ihre Haut fühlt sich sofort gespannt und juckend an. | Die Haut fühlt sich gespannt und rau an und kann stumpf, aschfahl und/oder schuppig erscheinen und wenig Elastizität aufweisen. |
Kombination |
Die T-Zone fühlt sich möglicherweise erfrischt an und es kann etwas Öl zurückbleiben. Die Seiten des Gesichts fühlen sich möglicherweise straffer an. | Die T-Zone sieht glänzend und fettig aus. Die Seiten des Gesichts können rau und holprig oder einfach normal aussehen. |
Normal |
Wichtige Änderungen werden Sie nicht bemerken. | Ihre Haut sieht gut aus und fühlt sich gut an, ohne größere Veränderungen. |
Empfindlich |
Nach dem Waschen können Rötungen auftreten. | Ihre Haut sieht rot oder entzündet aus und kann ein gewisses Unbehagen verursachen. |
TEST Nr. 2: LÖSCHPAPIER.
Wenn das Beobachten nicht ausreicht, können Sie Löschpapier verwenden, das speziell dafür entwickelt wurde, Öl bei Kontakt mit der Haut aufzunehmen, sodass Sie die produzierte Ölmenge beobachten können.
Legen Sie dazu direkt nach der Beobachtung Ihrer Haut in Test Nr. 1 Löschpapier auf Stirn, Nase, Kinn und Wangen und üben Sie dabei etwas Druck aus, um die Haftung zu erleichtern.
Beachten Sie, wo die Löschpapiere haften (d. h., dort ist etwas Öl) und wo sie abfallen (d. h., auf der Hautoberfläche ist wenig oder kein Öl). Die folgende Tabelle zeigt die Ergebnisse für jeden Hauttyp:
Hauttyp |
Löschpapiere |
Ölig |
Jedes Papier klebt auf der Haut und wird ölgetränkt, es entstehen große sichtbare Flecken. |
Trocken |
Alle Papiere lösen sich beim Auflegen auf das Gesicht nahezu sofort ab und es entstehen kaum Ölflecken. |
Kombination |
Die T-Zonen-Papiere (Stirn, Nase und Kinn) kleben und nehmen Ölflecken auf, während die Wangenpapiere kleine Ölflecken aufweisen oder einfach abfallen. |
Normal |
Alle Papiere weisen kleine Ölflecken auf und können sich auch ablösen. |
Empfindlich |
Achten Sie auf etwaige Rötungen, die sich vor und nach dem Aufbringen der Papiere bilden. |
TEST Nr. 3: PORENGRÖSSE UND HAUTELASTIZITÄT.
Dieser Test liefert einige Zusatzinformationen zur Ergänzung Ihrer Ergebnisse.
Nehmen Sie den Spiegel und beobachten Sie die Größe Ihrer Poren und wie geschmeidig Ihre Haut ist, wenn Sie sie ein wenig dehnen.
1. Schritt: Beobachten Sie, wo sich Ihre Poren befinden und wie groß oder klein sie sind.
2. Schritt: Kneifen Sie Ihr Gesicht (Stirn, Wangen, Kinn) und schauen Sie, wie die gedehnte Haut aussieht.
Hauttyp |
Porengröße |
Hautelastizität |
Trocken |
Nicht so offensichtlich oder sehr klein. |
Die Haut ist elastisch, braucht Zeit, um sich zu erholen, oder weist Flecken, Schuppen oder Abschuppungen auf. |
Ölig |
Deutlich sichtbare und vergrößerte Poren. |
Die Haut ist prall und elastisch und erholt sich wieder, wenn der Druck nachlässt. |
Normal |
Unmerkliche Poren. |
|
Kombination |
Sichtbare Poren in der T-Zone, insbesondere um die Nase herum. |
Die Haut bleibt prall und elastisch, doch an manchen Stellen kann es aufgrund trockener Haut an Elastizität mangeln. |
Hautpflege auf den Punkt gebracht
Wenn Sie Ihren Hauttyp bestimmen, fällt es Ihnen leichter, Produkte für Ihre Hautpflegeroutine auszuwählen, Make-up zu entfernen und die richtige Feuchtigkeitscreme, Reinigung oder Sonnencreme auszuwählen.
Achten Sie darauf, immer die Etiketten zu lesen, um zu prüfen, für welchen Hauttyp das Produkt geeignet ist. Im Allgemeinen können Sie diese Tipps befolgen:
• Fettige Haut: ölfreie, leichte Formulierungen auf Gelbasis.
• Trockene Haut: pflegende cremige Formeln reich an Feuchtigkeitsspendern (wie Ceramiden).
• Empfindliche Haut : parfüm- und alkoholfreie Formulierungen, gekennzeichnet für „empfindliche Haut“. Einige „Cica“-Produkte können für diesen Typ geeignet sein.
• Mischhaut : Aufgrund der Dualität der Haut (fettige/trockene Bereiche) sind möglicherweise unterschiedliche Produkte erforderlich. Suchen Sie nach Produkten, die den Hautausgleich fördern.
• Normale Haut : verträgt eine breite Palette von Produkten (auf Gelbasis, Cremebasis usw.).
REFERENZEN
[1] Agarwal, S. (1. Mai 2023). Histologie der Haut . StatPearls – NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537325/
[2] Hoover, E. (10. Oktober 2022). Physiologie, Talgdrüsen . StatPearls – NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499819/
[3] Pappas, A. (2009). Epidermale Oberflächenlipide. Dermato-endocrinology , 1 (2), 72–76. https://doi.org/10.4161/derm.1.2.7811
[4] Sakuma, TH, & Maibach, HI (2012). Fettige Haut: Ein Überblick. Skin Pharmacology and Physiology , 25 (5), 227–235. https://doi.org/10.1159/000338978
[5] De Cássia Meneses Oliveira, R., Ferreira, J., Azevedo, LF, & Almeida, I. (2023). Ein Überblick über Methoden zur Charakterisierung des Hauttyps: Schwerpunkt auf visuellen Bewertungsskalen und Selbstberichtsinstrumenten. Cosmetics , 10 (1), 14. https://doi.org/10.3390/cosmetics10010014
[6] Inamadar, AC, & Palit, A. (2013). Empfindliche Haut: Ein Überblick. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology , 79 (1), 9. https://doi.org/10.4103/0378-6323.104664
